![](https://ru-msk-dr3-1.store.cloud.mts.ru/mave/storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/images/37b4801c-aede-41f7-9775-a9603f92f26a_600.jpg)
1 выпуск 15 сентября 2019
Что такое авторегуляция и как ее использовать в своих тренировках
🔥 В этом подкасте вы узнаете:
→ что такое авторегуляция
→ зачем ее применять
→ какие критерии подскажут вам, что нагрузки достаточно.
🎯 Для всех, кто хочет лучше разбираться в своих тренировках и снизить риск травм.
Наши тренировочные программы evotraining.ru/plans
🔥 В этом подкасте вы узнаете:
→ что такое авторегуляция
→ зачем ее применять
→ какие критерии подскажут вам, что нагрузки достаточно.
🎯 Для всех, кто хочет лучше разбираться в своих тренировках и снизить риск травм.
Наши тренировочные программы evotraining.ru/plans
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0