Apple Podcasts
Google Podcasts
Deezer
Яндекс.Музыка
VK
Spotify
Castbox
SoundStream
SoundCloud
Звук
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Youtube
RSS
1 выпуск 15 сентября 2019
Что такое авторегуляция и как ее использовать в своих тренировках
🔥 В этом подкасте вы узнаете:
→ что такое авторегуляция
→ зачем ее применять
→ какие критерии подскажут вам, что нагрузки достаточно.
🎯 Для всех, кто хочет лучше разбираться в своих тренировках и снизить риск травм.
Наши тренировочные программы evotraining.ru/plans
🔥 В этом подкасте вы узнаете:
→ что такое авторегуляция
→ зачем ее применять
→ какие критерии подскажут вам, что нагрузки достаточно.
🎯 Для всех, кто хочет лучше разбираться в своих тренировках и снизить риск травм.
Наши тренировочные программы evotraining.ru/plans
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0