\n\u003Cbr />\nВопреки распространенному мнению, плечи болят не только у спортсменов. Боли в плече могут встречаться у людей с разным уровнем физической активности. Что роднит все эти случаи – несерьезное отношение к этой боли.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nЧаще всего люди игнорируют боль и дискомфорт в плечах, просто снимая симптомы и оставляя те же нагрузки, что и до этого. В некоторых случаях все заходит настолько далеко, что встает вопрос об операции.\u003Cbr />\nНо одно дело – острая травма, несчастный случай, который однозначно требует операции. А другое – отсутствие профилактики и неправильная эксплуатация плечевого сустава, которая приводит к микротравмам.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nЕще хуже дело обстоит в послеоперационной реабилитации, когда пациенты не всегда понимают, что на каком этапе им нужно и можно делать.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🔥 Что обсуждаем в подкасте:\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n6:07 Как устроено плечо?\u003C/p>\n\u003Cp>10:47 Какие наиболее частые проблемы с плечами у спортивной и неспортивной популяции?\u003C/p>\n\u003Cp>12:21 Как должен ставится диагноз при боли в плече?\u003C/p>\n\u003Cp>15:38 Как реабилитологи классифицируют и работают с патологиями в плече\u003C/p>\n\u003Cp>17:30 Причины проблем с плечами\u003C/p>\n\u003Cp>22:21 Гормональные инъекции: когда оправдано применять и как реабилитироваться\u003C/p>\n\u003Cp>25:33 Как правильно подходить к тренировкам мелких мышц второго слоя\u003C/p>\n\u003Cp>31:00 Какие симптомы в плече можно игнорировать, а на какие надо обратить внимание?\u003C/p>\n\u003Cp>37:31 Один из способов избежать проблем с плечами и снизить степень дискомфорта\u003C/p>\n\u003Cp>39:15 Рекомендации тренерам по работе с плечом\u003C/p>\n\u003Cp>43:41 Рекомендации атлетам по тренировкам плеча\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n-----\u003Cbr />\nМы в инстаграм:\u003Cbr />\nГеоргий Темичев \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdr_temichev%2F&cc_key=\">www.instagram.com/dr_temichev/\u003C/a>\u003Cbr />\nЕвгений Богачёв \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbogachev_evotraining%2F&cc_key=\">www.instagram.com/bogachev_evotraining/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Наши тренировочные программы \u003Ca href=\"https://evotraining.ru/plans\">evotraining.ru/plans\u003C/a>\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/episodes/6750355e-17e2-4c12-9b93-cf2b5e341474.mp3",2796,"2021-01-06T09:50:02.000Z",237,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[66,69],{"type":67,"count":68},"like","0",{"type":70,"count":68},"dislike",[],[73,83,93,102,112,122,132,142,151],{"id":74,"number":75,"season":32,"title":76,"description":77,"type":59,"image":11,"audio":78,"duration":79,"is_explicit":20,"code":75,"publish_date":80,"listenings":81,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":82},"e7dff590-a391-4bc1-a52f-8a0babf9a983",13,"Ягодичные мышцы","\u003Cp>🎧 Тема нового подкаста – ягодицы.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nЭто самая крупная группа мышц в нашем теле. Обсуждаем с Георгием Темичевым, как правильно тренировать этот регион в зависимости от ваших целей: реабилитационных, спортивных или эстетических.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🔥 Что обсуждаем в подкасте:\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n1:20 Анатомия и функции ягодичных мышц\u003C/p>\n\u003Cp>8:58 Какие проблемы могут возникать, если у ягодичных мышц недостаточная сила или они работают как-то неправильно\u003C/p>\n\u003Cp>13:07 Насколько правомерно напрямую «винить» слабость ягодиц с проблемами в других регионах\u003C/p>\n\u003Cp>17:25 Могут ли ягодицы не включаться на приседаниях и как это понять? Какие волокна и мышечные группы активны в приседаниях?\u003C/p>\n\u003Cp>25:18 Общие принципы тренировки ягодиц\u003C/p>\n\u003Cp>32:13 Какие упражнения составляют базу для гипертрофии?\u003C/p>\n\u003Cp>33:43 Как подбирать специальные упражнения под ваши цели?\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n-----\u003Cbr />\nМы в инстаграм:\u003Cbr />\nГеоргий Темичев \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdr_temichev%2F&cc_key=\">www.instagram.com/dr_temichev/\u003C/a>\u003Cbr />\nЕвгений Богачёв \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbogachev_evotraining%2F&cc_key=\">www.instagram.com/bogachev_evotraining/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Наши тренировочные программы \u003Ca href=\"https://evotraining.ru/plans\">evotraining.ru/plans\u003C/a>\u003C/p>\n","storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/episodes/e7dff590-a391-4bc1-a52f-8a0babf9a983.mp3",2554,"2021-01-06T09:42:01.000Z",260,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":84,"number":85,"season":32,"title":86,"description":87,"type":59,"image":11,"audio":88,"duration":89,"is_explicit":20,"code":85,"publish_date":90,"listenings":91,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":92},"2136e352-b884-4e82-9c70-9dab7cb89ccb",12,"Хорошие и плохие упражнения","\u003Cp>🎧 Тема нового подкаста – упражнения.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nЛюбое многосуставное упражнение, задействующее много подвижных звеньев, крупные и мелкие мышечные группы, легко может превратиться из супер эффективного в травмирующее, особенно если мы выполняем его на фоне большого утомления или в большом объеме, или когда человек к нему еще не готов.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nИменно поэтому при выборе упражнения тренеры должны ориентироваться на его адекватность потребностям и возможностям клиента и степень риска.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🔥 Что обсуждаем в подкасте:\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n• Бывают ли однозначно плохие упражнения?\u003Cbr />\n• Надо ли тренировать мышцы или надо тренировать движения?\u003Cbr />\n• Как сделать хорошее упражнение плохим?\u003Cbr />\n• И, наоборот, как делать его правильно, особенно если тренируешься самостоятельно?\u003Cbr />\n• В чем разница между тренировочным средством и соревновательным упражнением?\u003Cbr />\n• Все ли многосуставные движения функциональны и безопасны?\u003Cbr />\n• Как тренеру / специалисту не стать заложником универсального тренировочного / реабилитационного средства?\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.\u003C/p>\n\u003Cp>-----\u003Cbr />\nМы в инстаграм:\u003Cbr />\nГеоргий Темичев \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdr_temichev%2F&cc_key=\">www.instagram.com/dr_temichev/\u003C/a>\u003Cbr />\nЕвгений Богачёв \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbogachev_evotraining%2F&cc_key=\">www.instagram.com/bogachev_evotraining/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Наши тренировочные программы \u003Ca href=\"https://evotraining.ru/plans\">evotraining.ru/plans\u003C/a>\u003C/p>\n","storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/episodes/2136e352-b884-4e82-9c70-9dab7cb89ccb.mp3",2728,"2021-01-06T09:41:00.000Z",194,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":94,"number":95,"season":32,"title":96,"description":97,"type":59,"image":11,"audio":98,"duration":99,"is_explicit":20,"code":95,"publish_date":100,"listenings":63,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":101},"bc43b2ad-598f-4c81-8d6a-2eda6ef6cd99",11,"Мобильность VS Стабильность","\u003Cp>🎧 Тема этого выпуска посвящена мобильности и стабильности.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nОба этих понятия связаны с качеством движения. Если мобильность или стабильность в конкретном регионе или движении нарушена, возникают компенсаторные механизмы.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nКомпенсации, в свою очередь, снижают эффективность движения или повышают риск травматизации.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🔥 Поэтому у специалистов очень часто возникает вопрос: что первично - мобильность или стабильность? Над чем мы должны работать в самом начале? В подкасте мы делимся своими соображениями.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.\u003C/p>\n\u003Cp>-----\u003Cbr />\nМы в инстаграм:\u003Cbr />\nГеоргий Темичев \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdr_temichev%2F&cc_key=\">www.instagram.com/dr_temichev/\u003C/a>\u003Cbr />\nЕвгений Богачёв \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbogachev_evotraining%2F&cc_key=\">www.instagram.com/bogachev_evotraining/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Наши тренировочные программы \u003Ca href=\"https://evotraining.ru/plans\">evotraining.ru/plans\u003C/a>\u003C/p>\n","storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/episodes/bc43b2ad-598f-4c81-8d6a-2eda6ef6cd99.mp3",3292,"2021-01-06T09:39:57.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":103,"number":104,"season":32,"title":105,"description":106,"type":59,"image":11,"audio":107,"duration":108,"is_explicit":20,"code":104,"publish_date":109,"listenings":110,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":111},"41adcbf4-1654-43f8-a19a-0ab6187f84f2",10,"Как сделать боль своим союзником","\u003Cp>🎧 Новый подкаст посвящен боли.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nЕе боятся, от нее хотят избавиться, боль не любят. На самом деле она - наш друг и учитель. Без боли мы жили бы плохо и мало. Например, люди врождённой нечувствительностью к боли сильно травмируются потому, что ее не ощущают. А с болью мы живем лучше и дольше.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nЕсли у вас что-то болит, в этот момент организм пытается вас защитить. Поэтому важно правильно интерпретировать болевой сигнал: не недооценивать и не переоценивать.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🔥 Что обсудили в подкасте:\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> что такое боль и зачем она нужна?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> почему опасно жить без ощущения боли?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> должны ли болеть мышцы после каждой тренировки?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> что такое рабдомиолиз и кто в группе риска?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> как получить опиоиды без рецепта врача?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> адекватное отношение к боли\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> можно ли игнорировать боль?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> в каких случаях следует обратиться к врачу?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> какие специалисты работают с болью?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> какие нелекарственные техники снижения болевого синдрома мы можем применять?\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n-----\u003Cbr />\nМы в инстаграм:\u003Cbr />\nГеоргий Темичев \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdr_temichev%2F&cc_key=\">www.instagram.com/dr_temichev/\u003C/a>\u003Cbr />\nЕвгений Богачёв \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbogachev_evotraining%2F&cc_key=\">www.instagram.com/bogachev_evotraining/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Наши тренировочные программы \u003Ca href=\"https://evotraining.ru/plans\">evotraining.ru/plans\u003C/a>\u003C/p>\n","storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/episodes/41adcbf4-1654-43f8-a19a-0ab6187f84f2.mp3",2138,"2021-01-06T09:39:12.000Z",162,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":113,"number":114,"season":32,"title":115,"description":116,"type":59,"image":11,"audio":117,"duration":118,"is_explicit":20,"code":114,"publish_date":119,"listenings":120,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":121},"b7b8aa37-38db-4695-9ec9-c191ae0cd60c",9,"Как повышать свой уровень профессионализма","\u003Cp>🎧 Совместный выпуск от спортивного врача Георгия Темичева и тренера по физподготовке Евгения Богачёва.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nС двух позиций - реабилитолога и спортивного тренера - мы будем освещать вопросы тренировок и терапии, современные подходы и мифы.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🔥 Тема этого выпуска посвящена непрерывному образованию.\u003Cbr />\nНовые знания позволяют специалисту идти в ногу с последними достижениями в науке, повышать эффективность своей работы и не зарастать мхом.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nНикто не спорит, что учиться надо. Но когда дело доходит до обучения, возникают разные оправдания.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nНаиболее частые - нет времени или нет денег или нет желания / мотивации. У специалиста могут возникать вопросы, а поможет ли обучение повысить зарплату или стать более востребованным.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nВ этом подкасте мы поделились опытом непрерывного образования, а также обсудили вопросы:\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> Всем ли нужно учиться?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> Есть ли риск стать гиперквалифицированным специалистом?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> Возможно ли учиться бесплатно?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> За что мы платим в обучении?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> Когда учиться?\u003Cbr />\n\u003Cstrong>•\u003C/strong> Как найти качественный образовательный курс?\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n-----\u003Cbr />\nМы в инстаграм:\u003Cbr />\nГеоргий Темичев \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdr_temichev%2F&cc_key=\">www.instagram.com/dr_temichev/\u003C/a>\u003Cbr />\nЕвгений Богачёв \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbogachev_evotraining%2F&cc_key=\">www.instagram.com/bogachev_evotraining/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Наши тренировочные программы \u003Ca href=\"https://evotraining.ru/plans\">evotraining.ru/plans\u003C/a>\u003C/p>\n","storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/episodes/b7b8aa37-38db-4695-9ec9-c191ae0cd60c.mp3",2655,"2021-01-06T09:37:34.000Z",171,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":123,"number":124,"season":32,"title":125,"description":126,"type":59,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":20,"code":124,"publish_date":129,"listenings":130,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":131},"58dc75c6-513d-4e16-a40e-fec751df2879",8,"Страшные истории для рассказов в темноте: дисфункции","\u003Cp>🎧 Совместный выпуск от спортивного врача Георгия Темичева и тренера по физподготовке Евгения Богачёва.\u003C/p>\n\u003Cp>С двух позиций - реабилитолога и спортивного тренера - мы будем освещать вопросы тренировок и терапии, современные подходы и мифы.\u003C/p>\n\u003Cp>🔥 Этот подкаст называется “Страшные истории для рассказов в темноте: дисфункции”:\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>• \u003C/strong>Что стоит за термином дисфункция и как им злоупортребляют\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>• \u003C/strong>Когда корректно использовать термин дисфункции\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>• \u003C/strong>Почему современным реабилитологам не рекомендуют употреблять термин дисфункция с клиентом / пациентом\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>• \u003C/strong>Что делать, если у вас выявили дисфункцию\u003C/p>\n\u003Cp>🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов)и их клиентов.\u003C/p>\n\u003Cp>----- \u003C/p>\n\u003Cp>Мы в инстаграм: \u003C/p>\n\u003Cp>Георгий Темичев \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdr_temichev%2F&cc_key=\">www.instagram.com/dr_temichev/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Евгений Богачёв \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbogachev_evotraining%2F&cc_key=\">www.instagram.com/bogachev_evotraining/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Наши тренировочные программы \u003Ca href=\"https://evotraining.ru/plans\">evotraining.ru/plans\u003C/a>\u003C/p>\n","storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/episodes/58dc75c6-513d-4e16-a40e-fec751df2879.mp3",2544,"2021-01-06T09:36:03.000Z",136,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":133,"number":134,"season":32,"title":135,"description":136,"type":59,"image":11,"audio":137,"duration":138,"is_explicit":20,"code":134,"publish_date":139,"listenings":140,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":141},"c4c7a80d-f532-43be-b9d6-6ff35ddb6863",7,"Чему могут и должны учиться друг у друга врачи и тренеры","\u003Cp>🎧 Совместный выпуск от спортивного врача Георгия Темичева и тренера по физподготовке Евгения Богачёва.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nС двух позиций - реабилитолога и спортивного тренера - мы будем освещать вопросы тренировок и терапии, современные подходы и мифы.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🔥 Этот подкаст посвящен обсуждению, чему могут и должны учиться друг у друга врачи и тренеры.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n\u003Cstrong>• \u003C/strong>На этапе взаимодействия у врачей и тренеров может возникать недопонимание.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n\u003Cstrong>• \u003C/strong>Тренеры не всегда понимают врачебные решения и диагнозы или не умеют их читать и использовать при планировании тренировок.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n\u003Cstrong>• \u003C/strong>Врачи часто не представляют, как выглядит тренировочный процесс и в каких режимах работают атлеты.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nНо поскольку и врач (терапевт) и тренер помогают клиенту улучшить качество жизни, вернуть и укрепить здоровье, то обе стороны заинтересованы в слаженной работе.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nВ этом подкасте мы обсуждаем:\u003C/p>\n\u003Cp>• чем врач ЛФК отличается от тренера\u003C/p>\n\u003Cp>• где границы полномочий каждого специалиста\u003C/p>\n\u003Cp>• принципы работы мультидисциплинарных команд\u003C/p>\n\u003Cp>• чему тренеры и врачи могут учиться друг у друга\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов)и их клиентов.\u003C/p>\n\u003Cp>Наши тренировочные программы \u003Ca href=\"https://evotraining.ru/plans\">evotraining.ru/plans\u003C/a>\u003C/p>\n","storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/episodes/c4c7a80d-f532-43be-b9d6-6ff35ddb6863.mp3",2590,"2021-01-06T09:34:51.000Z",168,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":143,"number":22,"season":32,"title":144,"description":145,"type":59,"image":11,"audio":146,"duration":147,"is_explicit":20,"code":22,"publish_date":148,"listenings":149,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":150},"36fca574-6d28-47a4-9cfb-a1d557b9609c","Чье кунг-фу сильнее?","\u003Cp>🎧 Совместный выпуск от спортивного врача Георгия Темичева и тренера по физподготовке Евгения Богачёва.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nС двух позиций - реабилитолога и спортивного тренера - мы будем освещать вопросы тренировок и терапии, современные подходы и мифы.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🔥 Этот подкаст посвящен разборкам между представителями разных школ в фитнесе, терапии, питании.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n“Ваша концепция / диета / методика не работает, а моя работает!”\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nНа просторах соцсетей специалисты из фитнеса, нутрициологии, терапии постоянно с$$тся, обвиняя друг друга в несовершенстве чужой методики или подхода.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n❶ Почему эти конфликты между представителями разных школ происходят и что с этим делать?\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n❷ Как не попадать в капкан какого-то узкого направления, будь то тренинг, программа питания или направление терапии?\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n❸ С кем или с чем на самом деле стоит конкурировать и бороться за внимание клиента?\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n👥 Этот подкаст развивает ранее начатую тему \"Взаимоотношения клиента и специалиста\".\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.\u003C/p>\n\u003Cp>Наши тренировочные программы \u003Ca href=\"https://evotraining.ru/plans\">evotraining.ru/plans\u003C/a>\u003C/p>\n","storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/episodes/36fca574-6d28-47a4-9cfb-a1d557b9609c.mp3",3380,"2021-01-06T09:08:23.000Z",160,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":152,"number":36,"season":32,"title":153,"description":154,"type":59,"image":11,"audio":155,"duration":156,"is_explicit":20,"code":36,"publish_date":157,"listenings":158,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":159},"3a60d34c-2ffe-42b3-b3a1-ac5fdf608d0f","Как сделать так, чтобы любая тренировка проходила с пользой","\u003Cp>🙈 У всех у нас бывают \"эти\" дни. Когда приходишь на тренировку недовосстановленным, штанга прижимает к полу, сил и скорости нет.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nВ таком состоянии мы не всегда можем увеличить рабочий вес, количество повторов или мощность.\u003C/p>\n\u003Cp>У многих атлетов отсутствие количественных результатов вызывает фрустрацию. По их мнению, тренировка прошла зря. Так ли это?\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🔥 В подкасте говорим о том, на каких еще параметрах можно сосредоточить внимание, чтобы получить пользу от тренировки, даже если вы неважно себя чувствуете.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n🎯 Для всех, кто хочет лучше разбираться в своих тренировках, прогрессировать и обезопасить себя травм.\u003C/p>\n\u003Cp>Наши тренировочные программы \u003Ca href=\"https://evotraining.ru/plans\">evotraining.ru/plans\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Делитесь своими лайфхаками в тяжелые дни!\u003C/p>\n","storage/podcasts/2f0e38b2-8f65-4ffd-b2bf-a214037b11c5/episodes/3a60d34c-2ffe-42b3-b3a1-ac5fdf608d0f.mp3",854,"2021-01-06T09:06:53.000Z",225,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",161],{"$ssite-config":162},{"_priority":163,"env":167,"name":168,"url":169},{"name":164,"env":165,"url":166},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://evotraining.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",172],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-14",{"common":175},{"activeTab":176,"isShareActive":20,"episodes":177,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":19,"showPlayer":20,"activeTrack":40,"pauseTrack":20,"activeEpisode":54,"titleHeight":178,"website":179,"listenUrl":40,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":30,"favicon":180,"customDomain":40,"episodesCount":178},"listen",[],0,{"button_text":37,"button_link":38,"is_indexing":30,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]